Archive for februari 10th, 2015

Gewichtsbeheersing zou erop duiden dat het aantal kilo’s dat iemand weegt, belangrijk is. Eigenlijk is dat niet zo. Een fit en gezond (en slank) lichaam heeft te maken met de vet-spier verhouding. Door te coachen naar een hoge spiermassa met behulp van voeding (en in mindere mate door te sporten) wordt de verbranding beter en …