Recepten

    • 944393_954069744679355_4635329411181013118_n
    • 11165320_954070544679275_3687912183627581262_n
    Recepten

    Kerstontbijt

    Mijn ontbijt op Kerst-ochtend: feestelijk, super lekker en gezond! Choco-shake met cranberries (veenbessen) en een vleugje chilipoeder Cranberry’s staan bekend om hun werking als anti-oxidant. Dat wil zeggen dat ze het lichaam beschermen regen onwenselijke indringers en je immuunsysteem helpen. Nooit weg in de winter wanneer griep rond gaat.Ze helpen ook bij het tegengaan van …

  • 11952814_899173496835647_6808645978057547362_o
    Recepten

    Bramen uit einen tuin

    Bramen uit eigen tuin! Daar heb ik vanmorgen een lekker ontbijtje mee gemaakt: 200 ml yoghurt 50 ml Tropicana ‘anti-oxidant’ (zitten ook bramen in) Verse bramen 2 scheppen voeding-shake (Herbalife Formule 1 vanille) 1 schep plantaardige proteïne poeder (F3 van Herbalife) Even in de blender en klaar smile-emoticon Samen met een groot glas water en een …

  • 12316310_943555502397446_6649639368981453591_n
    Recepten

    Appeltjes van Oranje shake

    Nog een lekker recept in Sinterklaas-sfeer om eens af te wisselen: Appeltjes van Oranje Shake 200 ml soyamelk natuur 50 ml mandarijn-sap (of sinaasappelsap) 1 mandarijn 2 scheppen Herbalife Formula 1 voedings-shake Even in de blender: Mmmmmm!