Vitaliteit, ook wel als levenskracht of levenslust omschreven, is de spil van het leven. Met voldoende vitaliteit ben je veerkrachtig en kan je fysiek en mentaal ‘de hele wereld’ aan. Voeding speelt daarbij een essentiële rol. De juiste voeding zorgt niet alleen letterlijk voor energie maar zorgt ook voor bouw- en herstelstoffen zodat je organen, …
VITA coaching: de naam zegt hopelijk al veel! VITAliteit is de basis van ons leven. Daardoor voelen we ons goed en kunnen we doen wat we moeten en willen doen. Zonder vitaliteit slepen we ons door de dag. VITAminen zijn een van de voorwaarden voor vitaliteit. VITA coaching begeleidt jou in het behalen van je …
En we sluiten deze week af met een super functional training in de tuin in het zonnetje met coach Joris Van Rossem. Goede voeding + goede beweging = een fit lichaam en zeg nu zelf, daar wordt een mens toch blij van?
Gewichtsbeheersing zou erop duiden dat het aantal kilo’s dat iemand weegt, belangrijk is. Eigenlijk is dat niet zo. Een fit en gezond (en slank) lichaam heeft te maken met de vet-spier verhouding. Door te coachen naar een hoge spiermassa met behulp van voeding (en in mindere mate door te sporten) wordt de verbranding beter en …