Om mijn klanten goed te kunnen begeleiden, werk ik met een Body Composition Analyser. De BIA-methode (Bioelectrical Impedance Analysis) meet de elektrische weerstand (impedantie) van het lichaam, waardoor vervolgens de lichaam samenstelling kan worden berekend. We meten o.a.:

  • Gewicht
  • Vetpercentage (ook visceraal vet)
  • Spiermassa
  • Vochtgehalte
  • Metabolische leeftijd

Het is belangrijk om deze gegevens te weten en regelmatig te controleren. Niet alleen voor (top)sporters. Zo kunnen we bijvoorbeeld in de gaten houden of de spiermassa niet afneemt bij mensen die willen afvallen. Of het vochtgehalte op pijl is en of er een verhoogd risico op hart- en vaatzieken aanwezig is bij een te hoog visceraal vet.

Unknown-4 tanita-bc601-31