Vita coaching

  • maxresdefault
    Vita coaching

    Maakt brood dik?

    Vorige week werd er door Robin Peeters op tv beweerd dat we meer brood moeten eten… Hieronder legt Junglen Zwaan, een “gezondheid expert” die ik volg via zijn nieuwsbrieven en waarvan ik ook naar een lezing ben geweest, uit waarom dat een absurd idee is. De moeite van het lezen waard! Omdat ik mijn dag …

  • bikini body
    Vita coaching

    Bikini body dagboek

    Zoals beloofd, hier mijn bikini-body-dagboek: 😉 Ik heb vandaag gewerkt dus dan kies ik voor gemak en het moet snel gaan. Ik neem aan dat meer werkende moms dat herkennen… 😉 07:30 – glas water 250 ml met 2 dopjes Aloe Max (Herbalife) en 1 dopje citroensap (bio) & 1 grote kop Thermodrank (Herbalife) 08:15 Shake …

  • 10299010_876893052397025_34598923789794225_n
    Vita coaching

    Vakantie kilo’s tegengaan

    Drie tips om op vakantie niet extra aan te komen: Eind deze week vertrek ik voor 2 weken op vakantie met mijn gezin. Om jullie wat tips en ideetjes te geven om zonder extra kilo’s en lekker fit terug van vakantie te komen, hieronder mijn benadering. 1. – BEGIN JE DAG MET EEN GOED ONTBIJT. Eigenlijk …

  • 12631343_974368605982802_7420372927222991218_n
    Vita coaching

    Carnaval schade beperken?

    In het Zuiden van Nederland en in sommige gemeenten van Belgie maakt men zich op voor Carnaval. Voor mijn klanten die van plan zijn de bloemetjes eens flink buiten te zetten: 4 tips om de ‘schade’ van het feesten en de alcohol enigszins beperkt te houden: 1. Tijdens het feesten is het heel verstandig om …

  • 11753283_886133114806352_5571596133151046440_n
    Vita coaching

    Passie

    Mijn passie ligt niet alleen bij gezonde voeding maar ook in de paardensport. Het fantastische is: ik kom steeds meer ruiters tegen die zich bewust zijn van het feit dat niet alleen hun paard top-fit moet zijn maar dat de fitheid van de ruiter ook de prestaties beïnvloed. Door deze twee passies te combineren heb …

  • maxresdefaultsmall
    Vita coaching

    Herbalife

    VITA coaching werkt samen met Herbalife ter ondersteuning van het behalen van doelen. Herbalife is een Amerikaans bedrijf dat al 35 jaar kwaliteitsproducten levert en wereldwijd marktleider is op het gebied van voeding-shakes en supplementen. Er worden geen kunstmatige stoffen toegevoegd aan de producten en de filosofie van Herbalife is gestoeld op Oosterse en Westerse …